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A maioria dos nossos pensamentos são automáticos, vindos do nosso subconsciente, mas nem sempre são os pensamentos que gostaríamos de ter.
Consultar com um psicólogo te ajuda a entender estes pensamentos e modificá-los para que você consiga desenvolver saúde mental e emocional.
Fazer psicoterapia vai muito além de tratamentos para problemas sérios, como depressão, angústia e ansiedade.
Fazendo psicoterapia você também poderá aprender a conhecer a si próprio, desenvolver sua autoestima, relacionamentos e inteligência emocional para lidar com as dificuldades da vida.
Para saber se você precisa de psicoterapia, fique atento aos sinais. Caso você apresente algum desses sintomas, a psicoterapia pode ser de grande ajuda!
Nossos psicólogos atuam nas duas principais abordagens de psicoterapia, a TCC (Terapia Cognitiva Comportamental) e a Psicanalítica. A diferença entre as duas está em como a terapia é conduzida pelo psicólogo.
