Cuide dos seus sentimentos e das suas emoções com a ajuda de um psicólogo
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Psicoterapia é para você?
A maioria dos nossos pensamentos são automáticos, vindos do nosso subconsciente, mas nem sempre são os pensamentos que gostaríamos de ter.
A psicologia te ajuda a entender estes pensamentos e modificá-los para que você consiga desenvolver saúde mental e emocional.
Fazer psicoterapia vai muito além de tratamentos para problemas sérios, como depressão, angústia e ansiedade.
Fazendo psicoterapia você também poderá aprender a conhecer a si próprio, desenvolver sua autoestima, relacionamentos e inteligência emocional para lidar com as dificuldades da vida.
Para saber se você precisa de psicoterapia, fique atento aos sinais.
Caso você apresente algum desses sintomas, a psicoterapia pode ser de grande ajuda!
De olho nos sinais:
- Desânimo frequente
- Variação frequente de humor
- Triteza excessiva
- Pensamentos suicidas
- Vícios (drogas, alcool, sexo)
- Baixa autoestima
- Fobias
- E outros desconfortos emocionais...
Desânimo frequente
Variação frequente de humor
Tristeza excessiva
Pensamentos suicidas
Vícios (drogas, alcool, sexo)
Baixa autoestima
Fobias
E outros desconfortos emocionais...
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Abordagem TCC ou Psicanalítica?
Temos psicólogos nas duas principais abordagens de psicoterapia, a TCC (Terapia Cognitiva Comportamental) e a Psicanalítica. A diferença entre as duas está em como a terapia é conduzida pelo psicólogo. Confira abaixo:
Abordagem Psicanalítica
A proposta da Psicoterapia Psicanalítica é ajudar o paciente a falar sobre si mesmo, e a partir desta fala, entrar em contato com conteúdos que fogem à sua compreensão (conteúdos inconscientes), mas que, no entanto, influenciam sua forma de agir, pensar e sentir. A Psicoterapia Psicanalítica se baseia nos conceitos da Psicanálise, mas diferencia-se desta basicamente pela técnica utilizada, que pode ser mais breve e com objetivos delimitados. O tratamento visa não apenas tratar o sintoma, mas resolver a causa geradora do problema.
Terapia Cognitiva Comportamental
Com um terapeuta cognitivo-comportamental você vai ter a chance de se conhecer melhor, aprender a analisar os próprios pensamentos, seus sentimentos e a influência deles na maneira em que você se comporta. Na TCC há maior troca de ideias com o psicólogo. A Terapia Cognitivo Comportamental ou TCC é uma abordagem da psicoterapia baseada na combinação de conceitos do Behaviorismo radical com teorias cognitivas A TCC entende a forma como o ser humano interpreta os acontecimentos como aquilo que nos afeta, e não os acontecimentos em si.
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Luciana Boeira
Psicóloga (Abordagem TCC )
(CRP 07-06709)
Karine Ayala
Psicóloga (Abordagem Psicanalítica) Neuropsicóloga
(CRP07-32696)
Thaís Braga
Psicóloga (Abordagem Psicanalítica) Especialista TEA, TGD e ABA
(CRP07-27126)
Érica Lutes Hahn
Psicóloga (Abordagem TCC)
(CRP 07-32172)
Paulo R. Manenti
Psicólogo (Abordagem TCC)
(CRP 07-05537)
Alexandre Hermann
Psicólogo (Abordagem TCC)
(CRP 07-35148)
Caroline Líbio
Psicóloga (Abordagem TCC)
(CRP 07-30828)
Jakeline Pinheiro
Psicóloga (Abordagem Psicanalítica)
(CRP 07-33580)
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